公司服务

公路自行车训练

提高耐力和竞赛技巧，适合长途骑行训练。

摩托车越野训练

提高越野驾驶技巧和身体耐力，适合户外运动爱好者。

高端私人教练服务

提供一对一私人训练、健康管理和饮食指导。

攀岩专项训练

提升上肢力量、核心稳定性和攀爬技巧。

常见的问题解答

运动可以减少焦虑和抑郁，提高整体心理健康。

仰卧起坐可强化核心，但减脂需结合有氧运动。

运动后肌肉酸痛是由于乳酸堆积和微小损伤，可通过拉伸和放松来缓解。

健身房设备丰富，户外运动更自由，各有优劣。